Обзор книги: Тал Бен-Шахар — Быть счастливее

332232223В книге анализируются различные виды счастья: в карьере, в личной жизни и в обучении. И каждый раз я все больше и больше узнаю о счастье, и о том какие разные формы оно может принимать. С возрастом или с изменением своих жизненных устоев понятие счастья меняется абсолютно у каждого человека. Но что же является общим знаменателем для всех таких разных, уникальных непохожих друг на друга людей: учителя младших классов, менеджера, спортсмена, бездомного и художника, если у всех у них различное материальное благополучие и статус? Их объединяет и в то же самое время является мерилом для каждого — насколько они счастливы.

И вот тут-то и начинается самое интересное. Для кого-то счастье — это деньги, для кого-то счастье – это любимая работа. Но правильным вопросом будет не «счастлив ли я», а вопрос «как мне стать счастливее». И именно с этого вопроса, как говорит автор, и начинается путешествие к счастью.

В книге затрагивается также и важность состояния «потока», о котором блестяще написал Михай Чиксентмихайи. Нам всем нужно быть в таком состоянии, погружёнными в такое глубокое приятное переживание, связанное с нашим смыслом жизни. Это может быть творческий «поток»: сочинительство, игра, творение чего-то грандиозного, любимая работа. Может быть физический «поток» как упражнения или спорт.

Не менее интересной, я сказал бы даже главенствующей, звучит мысль автора о том, что счастье – это не самоцель. Счастье – это не достижение в конце пути (приз в качестве денег за труды, повышение по карьере, выигрыш в игре). Счастье – это сам Путь. Осознание того, что ты живешь как хочешь и делаешь, что хочешь.

Эта идея очень созвучна с той, которую озвучил легендарный китайский мудрец Лао Цзы: «Хороший путешественник не знает куда направляется, он просто наслаждается дорогой».

Автор приводит совет, который он получил в свое время от своего наставника: «Жизнь коротка. Поэтому, выбирая путь, первым делом определи, что ты умеешь делать. Из этого выбери то, что ты хочешь делать. Затем сузь свой выбор еще больше и подумай о том, что ты хочешь делать на самом деле. И наконец, выбери то, что ты хочешь делать на самом-самом деле – и именно этим и занимайся».

А не в этом ли заключается простой способ, чтобы быть счастливым?

В книге очень много здравых и интересных рассуждений, которые никого не оставят равнодушным. После прочтения книги рекомендую немного подумать о своем счастье. Уверен, у вас будет очень много идей, вопросов и желания стать еще счастливее.

В первом разделе мне особенно запомнился момент с гамбургером, который ассоциируется с разными типами людей. Есть такие люди, которые получают сейчас удовольствие, считая это счастьем, но в дальнейшем страдают от этого. Другие люди страдают сейчас, чтобы в дальнейшем получать удовольствие. Такие люди путают чувство облегчения со счастьем. Третий тип людей потеряли веру, поэтому страдают сейчас, и в будущем также будут страдать. В идеале необходимо получать удовольствие от настоящего момента и в результате получать удовольствие в будущем. Именно этому и посвящено оставшееся содержание книги.

Во втором разделе описывается счастье в различных направлениях жизни. Особенно запомнился момент про личную жизнь, когда приводился пример с фильмом. Я однажды писал статью – Не стоит смотреть фильмы до конца. В той статье люди меня не поняли, и было много недовольных, а все связано с моей неспособностью до конца объяснить свое отношение к этому. В книге – Быть счастливее, хорошо написано, – Все любовные фильмы заканчиваются, когда пара начинает жить вместе и у них преобладает счастье первых дней совместной жизни. Но настоящая жизнь начинается немного позже, когда заканчивается свадебная вечеринка, и начинаются житейские будни. Вот это в фильме уже не показываются, а люди, которые не могут справиться с житейскими буднями и не могут понять, почему было все хорошо, но теперь мое счастье испарилось. В книге этот момент описывается более подробно.

И наконец, третий раздел. В нем описываются различные медитации, а точнее действия, которые направлены на помощь человеку, постоянно пребывать в состоянии счастья. В этом разделе мне запал в душу момент, когда люди сами разрушают свое счастье. Вот у человека все хорошо, но начинают закрадываться мысли, что рано или поздно это может исчезнуть и тем самым это человек начинает программировать себя на самоуничтожение своего счастья. Если справиться с этой ловушкой своего мозга, то можно самому получать счастье от жизни и дарить его всем окружающим.

В общем, книга Тал Бен-Шахара – Быть счастливее мне очень понравилась, я начал читать ее и не хотел останавливаться, мне кажется вам также она понравится. Книга направлена на постоянное применение советов, она постоянно должна находиться с ее владельцем. Выше я писал, что на первой странице указывается имя и контакты владельца. При постоянно использовании ее можно потерять, а благодаря этим контактам есть вероятность, что книгу вернут владельцу. Кстати, если вы не дружите с печатными изданиями, в конце книги написано, что можно приобрести книгу в электронном формате и читать в своем электронном устройстве в любом удобном месте. Всем спасибо за ваше драгоценное внимание, надеюсь, в обзоре я ничего не пропустил.

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

Обзор книги: Борис Березовский — Как заработать большие деньги
Обзор книги: Александр Аузан - Институциональная экономика для чайников
Обзор книги: Джаред Тендлер - Покер Игры разума
Обзор книги: Джин Кэллахан - Экономика для обычных людей
Обзор книги: Наполеон Хилл - Думай и богатей
Обзор книги: Майкл Льюис - Moneyball
Обзор книги: Коносуке-Мацусита - Миссия-бизнеса
Обзор книги: Том Питерс - Преврати себя в бренд
Обзор книги: Адам Грант - Брать или отдавать Новый взгляд на психологию отношений
Обзор книги Робин Шарма - Монах, который продал свой «Феррари»
Обзор книги: Ричарда Темплара - Правила богатства
Обзор книги: Говард Гарднер - Великолепная пятерка

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.